Über Elias Höftmann Coaching

Mit sechs Jahren kam ich in das Nachwuchsleistungszentrum von Hansa Rostock - seitdem prägt der Fußball mein Leben. Ich habe dort alle Jugendmannschaften durchlaufen und 2023 meinen Profivertrag unterschrieben. In diesen 15 Jahren im Hochleistungssport wurde mir klar: Nicht nur der Körper entscheidet über Erfolg, sondern vor allem der Kopf.

 

Schon früh habe ich begonnen, mit Mentaltrainern und Sportpsychologen zu arbeiten. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, in entscheidenden Momenten klar und fokussiert zu bleiben. Aus diesem Interesse heraus habe ich direkt nach dem Abitur ein Psychologiestudium begonnen – mit besonderem Fokus auf die Verbindung zwischen Leistungssport und mentaler Stärke. Parallel dazu durfte ich bereits mehrere Monate bei einem erfahrenen Psychotherapeuten hospitieren und mein Wissen vertiefen. Auch die Ausbildung zum zertifizierten Mentaltrainer habe ich in dieser Zeit begonnen.

 

Seitdem begleite ich junge Spieler, die selbst den Traum vom Profifußball haben. Mein Coaching basiert auf dem, was ich selbst durchlebt habe – auf dem Platz, in der Kabine, unter Druck. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu kämpfen, zu zweifeln, zu hoffen. Und ich weiß, wie wichtig es ist, in diesen Momenten mentale Werkzeuge an der Hand zu haben.

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Mir ist wichtig offen zu sagen: Ich bin kein fertiger Psychologe – mein Studium läuft noch. Aber genau das sehe ich als Stärke: Ich stecke selbst noch mitten im Prozess, weiß, wie sich die Herausforderungen heute anfühlen – und wachse gemeinsam mit meinen Sportlern.

 

Was ich biete, ist kein theoretisches Coaching aus dem Lehrbuch, sondern ehrliche, praktische Unterstützung: Übungen für Fokus und Selbstvertrauen, Tools für Spieltage, Gespräche auf Augenhöhe – in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen.

 

Ich will jungen Athletinnen und Athleten helfen, nicht nur auf dem Platz zu glänzen, sondern auch abseits davon zu wachsen. Weil mental stark zu sein kein Zustand ist, sondern ein Weg, den wir gemeinsam gehen.